明日9日月曜日は定休日です。体調も回復してきたので、今日からスクワット運動取り入れた筋力トレーニングを 少しずつ始めました。 1週間も運動らしい運動をしていなかったので、体を動かすと足腰がだるく感じま すが、来週の週末には、万全な体調で雪上ト…
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